Всемирный день борьбы с гипертонией учреждён Всемирной Лигой гипертонии и проводится ежегодно при активной поддержке ВОЗ. Проведение Дня борьбы с гипертонией обусловлено широкой распространённостью артериальной гипертонии во всем мире и развитием по её причине таких тяжёлых заболеваний, как стенокардия, инфаркт миокарда, инсульт, приводящих к преждевременной смертности. В Челябинской области с 15 по 19 мая проводится акция «Знай свое артериальное давление» .По данным ГБУЗ «Челябинский областной кардиологический диспансер» количество лиц с патологией сердечно-сосудистой системы в Челябинской области за последние 10 лет увеличилось на 36.2% и составило 30% взрослого населения Челябинской области. Увеличение произошло прежде всего в группе болезней ,характеризующихся повышенным давлением. В целом в Челябинской области за период 2009-2019 гг. заболеваемость артериальной гипертонией увеличилась более чем на 70%. Это во многом связано с увеличением числа впервые выявленной артериальной гипертонии, в связи с проведением диспансеризации населения.
Поэтому важно:
- регулярно контролировать свое АД;
- соблюдать принципы рационального питания ;
- ограничить потребление поваренной соли до 5 граммов в день ;
- контролировать вес тела;
- отказаться от вредных привычек (курения ,злоупотребления алкоголем и других);
- повышать двигательную активность ;
- соблюдать режим труда и отдыха;
- формировать устойчивость к стрессу ;
- регулярно проходить профилактические осмотры.